Con este artículo van ya 45 post publicados seguidos, cada semana, echando cariño a borbotones con toda la óptima comunicación de la que soy capaz, arrojando recursos por un mundo más consciente y sabio.
De hecho, hay una vertiente energizante que ostenta la escritura per se. Infinidad de estudios demuestran que la escritura terapéutica tiene numerosos beneficios, como por ejemplo éste de PubMed: www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3505408.
Escribir potencia la salud física y mental para quien se pone a escribir, tiene alguno o varios de estos beneficios: desarrolla la creatividad, ayuda a salir de la soledad, prodiga amistad, facilita la comunicación, fomenta el amor, suelta al aniño interior, aumenta la esperanza, abre a la expresión emocional, permite la auto imperfección y la tolerancia, favorece el viaje mental, potencia el humor, te lleva a sitios imposibles, reduce el estrés, inhibe sentimientos negativos y favorece los positivos o agradables, crea lazos amables con otros, potencia la autonomía personal, mejora el comportamiento, aumenta la gratitud, mejora funcionalmente el sistema inmune, te transporta a mecanismos desconocidos para sentirse completo, puede llevarte a la catarsis o al nirvana espiritual, facilita procesos cognitivos de memorias traumáticas, desarrolla coherencia cognitiva, equilibra los hemisferios cerebrales, sincroniza cuerpo y mente, facilita resultados adaptativos, integra representaciones personales, encuentra un sentido vital frente a traumas, supone una alternativa efectiva de terapia, reduce la presión sanguínea, mejora el dolor reumático, reduce síntomas de ansiedad y depresión.
Así que, si escribes regularmente y estás leyendo esto, no puedo más que felicitarte, primero por aguantarme con un estoicismo ejemplar, y segundo, porque orientas con tu luz a este mundo necesitado de mayor conciencia.
Y tú, ¿Eres fiel a lo que te da salud física y mental?
Solo puedo darte las gracias con toda mi honestidad por leerme cada semana, brindo homenaje a ti y a tu presencia, con la que alimento mi salud mental y emocional.
